向上生长的女生一定要大量表达自己
大多数人都误解了向上生长的本质。

一般我们会认为成长是学会某个技能，在某个领域成为王者，但其实这只叫学习技能的增加。

真正的向上成长，其实都是跟自我认知有关的。

是你的认知能力、对世界的理解能力、你到底要活成一个什么样的人、在你有限的生命里，你希望跟怎样的自己相处，是在这些课题上的深度成长。

一个活的幸福的人，一个把自己的内在生命滋养的很好的人，一个有向上生命力的人，她一定是一个跟自我关系相处的很好的人，同时她也具备独立的生存技能。

如果说阻碍女生向上生长的是缺爱、是沉溺于关系的单一课题里，是把自我过于客体化，那么你就一定要开始去大量表达自己。

表达不仅仅是说的出、说的好，或者写的好，表达是对自我的觉知和感受的观察，是把内在拉扯的自我通过各种创作的形式抽丝剥茧的梳理出来，清晰明了的内观和看清自己，进而接纳自己、疗愈自己、滋养自己。

你这一生唯一的课题就是看见自己、找到自己、然后创造更好的自己，表达就是你解决这个课题最好的路径。

这个过程会迫使你把自我碎片化的思想、感受、情绪清晰化，成为你自我觉察的镜子，让你卡点、被折磨的念头、一一展露出来，被看见，被理解，让你的内在痛苦被疗愈。你能够清晰准确的知道，自己能在哪些事情上获得快乐，人际交往中的边界在哪，什么人和事会拉低你的能量，你的哪些优势能够转化为金钱。

你的欲望、你的恐惧、你的喜悦来源，你的擅长、不擅长、你的价值观和性格，这些东西唯有你能清晰地表达出来，才能真正构建完整的自我，你才有深度的自我认知和自我主体性。

你开始看见自己、喜欢自己的那一刻，新的命运才会开始转动，你才会真正迎来属于你的第二次生命。

输出的本质是一场自我对话的修行，从混沌到清晰，从被动到主动，它让你在与外界的互动中不断看见也逼近真实的自我。你越愿意将内在推向外部，就越清晰自己是谁。

所以，真正的表达不是写自我日记，锁在里面不被任何人看见，而是要与外部去碰撞，是有勇气把自我推向外界与之互动，多角度的看见自己，不断活出有棱角的生命力，推动自我迭代。

这是一个终身的课题，这也是你在不断地创造更好的自己，你会在不断对外输出表达的过程中，将模糊的自我具象化，也会真正体验到更深度，更有力、更美好的生命课题，比如影响力、权力、尊重、机会、人脉资源、强大的掌控力、自由......
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