记录一下瘦了0.3kg 原因在于我昨天吃的少加上大姨妈刚走是减肥黄金期昨天吃了一个馒头，一个鸡蛋，两片薄薄的鱼糕，一碗鸡蛋茶一根香蕉，大概20g麦片拌5g左右可可粉一杯茉莉花香拿铁，一个双吉，一个mini甜筒吃的少的时候别喝这个拿铁，昨天喝完差点低血糖犯了，心悸手有点抖，赶紧点了个双吉吃

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