今天下降0.5kg，减掉昨天涨的0.15，七天下来差不多5斤（这数字很完美）今天开始就不打卡了（会继续吃，还剩好多馒头）你们自己按食谱吃吧。适合食欲不稳定，大基数，长期节食这样吃会涨。基本一天能吃到1200卡。不要说谎不要偷吃，多喝水早睡觉。
发布于 广东
baoyi啊
今天下降0.5kg，减掉昨天涨的0.15，七天下来差不多5斤（这数字很完美）今天开始就不打卡了（会继续吃，还剩好多馒头）你们自己按食谱吃吧。适合食欲不稳定，大基数，长期节食这样吃会涨。基本一天能吃到1200卡。不要说谎不要偷吃，多喝水早睡觉。