窦月减肥法亲测，5️⃣天，体重↓3斤，体脂率↓0.7，水分↑0.2，肌肉量↓0.4，蛋白质↑0.5
每天都有认真记录，从第四天体重开始上下浮动，但其他数据向好，体脂率前三天稳定不变，第四天库库掉，五天不饿就是嘴馋，我实在坚持不了2-3个月[求饶]，来五天试试突破一下平台期，非常成功[耶]
窦姐有点儿东西只能这么说[666]
发布于 北京