#坚持运动打卡#
今日阴雨，不出去跑步了，改室内跳操。
Jo姐的30分钟燃脂操日常消耗约180～200千卡，室外法特莱克3公里跑消耗约300～330千卡。
长期目标：减30斤
短期目标：减10斤
当前进度：已减2斤
发布于 上海
泊琂
#坚持运动打卡#
今日阴雨，不出去跑步了，改室内跳操。
Jo姐的30分钟燃脂操日常消耗约180～200千卡，室外法特莱克3公里跑消耗约300～330千卡。
长期目标：减30斤
短期目标：减10斤
当前进度：已减2斤