大腿已瘦7.5cm‼️想瘦腿一定要拉伸🔥训练目的：拉伸腿部+练习劈叉跟练：玛丽姐建议：1-2组强度：⭐⭐⭐每天30分钟有氧+30分钟无氧+10分钟拉伸瘦的巨快！#运动就是坚持##健身# http://t.cn/A6gTTjUw

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跟练：玛丽姐
建议：1-2组
强度：⭐⭐⭐
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