有些方面我真的是狠人。

前年夏天减脂那阵，连吃了三个月蒸菜，每样食材都要过秤，精确计算卡路里。坚持下来，我的眼睛就是尺——每顿吃多少主食，多少肉类，哪些属于“伪健康”食物，实际热量很高，了然于心。

所以，吃胖这件事很难发生在我身上。

最近因为状态不稳定，运动频率减低，掉肌肉，围度变大了。也没关系。肌肉是可以练回来的，状态也能一点点找回来。

那些年秤过的食物，做过的运动，流过的汗，都不是白费。都是积累，搭过的地基。

我又开始吃蒸菜咯！💪🥦🍠

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