好家伙！最近#新冠感染又抬头#了！吓得我赶紧扒拉出之前囤的口罩！钟南山院士特别提醒这一波尤其是65岁以上有基础病的老年人要注意防护，看得我有点担心家里长辈！还好之前看@汤臣倍健营养家 科普比较多，做了不少功课也跟你们唠唠嗑，首先是中老年增强免疫力得重点补这三样—蛋白质+维E+低聚果糖！大概就类似于蛋白质就像身体里的建筑工，给免疫细胞添砖加瓦（这部分饮食上可以：每天一个鸡蛋+掌心大瘦肉安排上）；维E根本是抗氧化狂魔，专逮着那些破坏免疫力的自由基暴揍（坚果里面的维生素E比较丰富可以给他们安排上）；很容易被忽视的低聚果糖其实是肠道保镖，他可以把益生菌喂得白白胖胖的来守护我们的肠道健康（饮食上可以来根香蕉或洋葱就能搞定）！面对卷土重来的病毒，科学积极的对待没问题的！