脾胃不好少吃水煮蛋！少吃水煮蛋！少吃水煮蛋！！
鸡蛋的蛋白质含量很高，外加整个鸡蛋非常难消化，所以吃鸡蛋要么调成蛋花，要么水蒸蛋或者打散后炒蛋都可以，但是一整颗的水煮蛋真的承受不起。
我崽但凡去老人家，每天早餐一个水煮蛋+牛奶，吃上一星期，立马脾胃要出问题（黑眼圈巨重，吃不下饭，便秘，胃胀气）。
蛋白质作为人体非常重要的组成部分，并不是说不能吃，但对于脾胃不好的人来说，尽量选择科学的去吃。
发布于 云南
就是塔塔