对于跑步的人来说，当你量越大、越剧烈就越好，物极必反。身体不是铁打的，需要你随时关注，跑步是一辈子的事情，现在慢慢跑，甚至跑休都是为了以后跑得更好。不顾身体发出的警告，盲目上量，当真正的伤病来袭就晚了。
发布于 河北
老王谈跑步
对于跑步的人来说，当你量越大、越剧烈就越好，物极必反。身体不是铁打的，需要你随时关注，跑步是一辈子的事情，现在慢慢跑，甚至跑休都是为了以后跑得更好。不顾身体发出的警告，盲目上量，当真正的伤病来袭就晚了。