疲劳身体一下就得救了！
不好意思这个拉伸真是俺的自留款！最近梅雨季，真的感觉全身上下哪哪都不舒服！还容易犯点酸痛抽筋的小毛病，拉伤几率也大大增加！晨起睡前还是运动后跟个拉伸真的不要太舒适！紧张的肌肉立马得救，分分钟方松疲劳身体！
跟练时一定注意动作的程度要在自己舒适范围内！本身身体不适的谨慎跟练哦～
#减肥##瑜伽##健身#
http://t.cn/A6lReKAX
发布于 日本
小野由里奈
疲劳身体一下就得救了！
不好意思这个拉伸真是俺的自留款！最近梅雨季，真的感觉全身上下哪哪都不舒服！还容易犯点酸痛抽筋的小毛病，拉伤几率也大大增加！晨起睡前还是运动后跟个拉伸真的不要太舒适！紧张的肌肉立马得救，分分钟方松疲劳身体！
跟练时一定注意动作的程度要在自己舒适范围内！本身身体不适的谨慎跟练哦～
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