正念时刻｜无条件地爱自己
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近期早上，我总阅读《每一天，爱自己》这本书，作者路易斯·海为我的早晨注入积极能量。
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今天分享一篇很喜欢的内容：
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“我爱自己当下的样子
究竟是什么能量创造了这个不可思议的宇宙？它通常被称为爱。我们时常听到这样的话，爱让世界转动。这是真的。爱是纽带，让整个宇宙不会分崩离析。
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在我看来，爱是打从心底的欣赏。当我说爱自己时，指的是我们要由衷地欣赏真正的自己，接纳自己的一切——包括小小的怪癖、糗事、不擅长的事，以及所有美好的事。我们用爱接纳全部的自己，没有任何条件。
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很多人要等到自己减肥成功、
找到好工作、加薪、
交到男朋友后，才愿意爱自己。
我们常常给自己的爱附加了太多条件。
但我们可以改变，
可以现在就爱当下的自己。”
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在你爱自己、欣赏自己前，有附加条件吗？
你就是你，宇宙中独一无二的存在，接纳、包容、关爱当下的自己。
若想要获得爱，就要先爱自己。
把关注点收回到自己身上，而不是总担忧孩子、家庭、同事。
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去做自己喜欢的事情：去公园走走、看一本好书、逛展览、化个妆出门拍照、吃顿美味的午餐、做个SPA……
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你才是最了解自己的人，用喜欢的方式关爱自己吧！

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