健身半年了，记录一下，且作小结。

健身房里常有人劝我冲大重量，但我始终保持清醒，因为深知自己什么水平，量力而行才是对身体的负责。如今不少人将健身异化为盲目追求大维度，练得身形失衡，失了运动本该有的协调之美。

我偏爱兼具力量与美感的腱子肉身材，线条利落又实用。起初为了整体协调性进健身房，后来却陷入增重焦虑。现在想通了，普通人其实不必内卷。健身不是健美，过了争强好胜的年纪，更该从容。往后佛系锻炼，不再纠结体重，享受运动本身就好。