无论每天多忙，都要留给自己一些时间，做些自己想做的的事，哪怕是发呆，哪怕是睡觉。

留白的时间，也是观心的时间，是全然与自己在一起的时间。

在这个时间里，你没有任何角色，你不用为了什么而做什么，你只是自己。

这样的时光，滋养的是生命，这样的时光，才能真正的让一个人回归自己。

但很多人，不是没有时间，也不是没有条件，而是觉得没意义。

可是，“只有做些什么，生命才有意义”这样的价值观来自哪里，这个声音又是谁的声音，这样的问话便是观心。

当你有了观心的意识，留白便不再是一件无意义的事，你会渐渐明白，很多人的人生，只不过是在无意中重复，这才是最大的浪费和无意义。

所以，意义和无意义，只是事物的一体两面，只是你用怎样的视角去解读它们。