#小满怎么睡好两觉# ？对于入睡困难、焦躁不安者，可以按揉一些镇静安神的穴位，用中指点压百会穴，让自己逐渐放松安静；然后双手拇指按压百会穴，接下来是中指按压肩井穴，帮助减轻肌肉紧张；如果睡眠质量不高，脑中思虑、做梦较多，白天疲乏没有精神，平时可以多按揉手少阴心经穴位，位于上肢内侧后

#小满怎么睡好两觉# ？对于入睡困难、焦躁不安者，可以按揉一些镇静安神的穴位，用中指点压百会穴，让自己逐渐放松安静；然后双手拇指按压百会穴，接下来是中指按压肩井穴，帮助减轻肌肉紧张；如果睡眠质量不高，脑中思虑、做梦较多，白天疲乏没有精神，平时可以多按揉手少阴心经穴位，位于上肢内侧后缘，可以按揉，或者上举双臂相互碰撞叩击。#时令节气与健康# http://t.cn/A6gCLGoa

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