健身博主怀孕后还充满活力背后的真相：

怀孕后，我分享了很多运动视频，有孕妈问我：“你怎么状态这么好？我都快散架了…”
那么，我来说说那些我没有拍下来的另一面吧：
1. 目前我在孕中期，单纯抬起腿比起瑜伽和负重运动要难得多…我的大腿根超级酸，抬腿穿袜子、脱鞋、绑鞋带是一天里最痛苦的挑战😂
2. 晚上睡觉翻来覆去，肋骨被拉扯到疼醒，已经很久没一觉到天亮了😖
3. 孕前还能引体向上，现在一个都拉不了，运动强度全部减半，走快两步都会喘😂 （但我知道这是身体在为宝宝和生产做调整，产后再捡起来，没关系）
4. 虽然大体吃得很健康，确保自己补充足够的营养，但是想吃甜食的频率暴增，雪糕、蛋糕、饼干没少吃😳
5. 怀孕后总是忘东忘西，已经搞丢了好几件东西，还把自己锁在门外等Max下班回家解救😂
6. 有那么些天，真的什么都不想干，只想躺着发呆…
7. 但是，每天的盆底肌训练、瑜伽拉伸，以及散步，我都没有跳过，只是每天的次数和时长会因为状态而调整，因为我知道这些简单的运动对我和宝宝都非常重要，也会帮我产后恢复更顺利。

我知道这些都是正常的，也全心全意地体验着这段旅程，希望你也一样，不需要焦虑❤️

ps：视频里的运动是4月22日的《30分钟暴汗燃脂瑜伽》

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