离你自己最近的地方，距离最远。所以我们绕一大圈路，经历很多波折，最终都是为了找到自己，重新遇见自己。

身体记录着你所有的经历和体验，他们藏在深深的潜意识之海，很多时候我们感到动摇、焦虑、害怕，是潜意识之海正在掀起巨浪，乌云密布，雷电交加。

但我们很难察觉那与我当下的不安有何相关？我们以为是外在社会化的自己不够优秀、不够努力、不够有价值。却忘了在曾经某一刻或某个阶段，自己正陷入困境中孤立无援，而那种感觉，被铭印了下来。

有时候我们不要问自己的头脑，我快乐吗，我放松吗？要问自己的身体，觉察自己的身体，它真的好吗？

我的后弯一直很差，戒断抗抑郁药之后这半年感觉更差，好不容易练起来又回去了，推轮根本推不起来。结果今天，突然之间打开了，超大的进步。它本身就跟心有关，一个人敢不敢敞开，敞开自己的自信、自爱，还有脆弱和不安？

于是我突然有了一个思考，也许抑郁症是身体的内在智慧给自己的一个机会。

我的生命，在这次机会中破碎重建。#随笔#