【夏训日记｜蒸笼天如何控心率】
前两周回万宁，发现这边已经体感温度30度+，湿度80%+了。别说跑步，在外面走两步就浑身大汗心率飙升还喘不上气，于是我人生的第一个夏训被迫提前开始了。夏天跑步最重要也是最难的就是控心率，因为无论是高温还是高湿度都会引起心率升高。所以今天的视频浅浅分享一下我最近夏训是如何控心率的。
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发布于 重庆
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