经常刷到“医学生减肥”，刷到我就反馈不喜欢，减脂还需要医学生，学医真的白学了，感觉都是在侮辱医学生

相比起增肌，减肥减脂实在太简单了，速度也快很多。有很多健康地瘦下来，激素水平也不会乱的方法

我两个月瘦了二十斤，1米81 从80kg到70kg，还没有加入有氧训练，只是简单调整了饮食，碳水循环。主要是不希望掉太多肌肉，所以尽量放慢了减脂的速度。

我实在不理解减肥要打药吃药的人。实在管不住嘴，做个健康的微胖宝宝不好吗？我年纪大了，觉得健康还是最重要的。我不相信减肥药是完全0副作用的