25-05-19 06:19 微博认证:超话主持人(普陀山超话)

《夏日清修小赋》
夏木成荫,蝉声渐起。时入孟夏,宜养身于炎暑;心向清凉,当修性于燥时。佛言“静心自在”,暑气自消;俗云“神宁体健”,元气自固。
食宜清淡,绿豆煮汤消暑气;饮贵平和,荷叶泡茶润心脾。晨起漫步,趁微风舒筋络;午后小歇,借绿荫养精神。夜眠避寒,莫贪空调之冷;昼行防暑,常带遮阳之具。
心平气和,不与蚊虫较恼;少思少虑,勿被琐事牵缠。心若清水映月,自然平静清凉;意似微风拂柳,自得舒展安闲。闲事少管,心火自降;宽怀待人,戾气自消。
此乃夏日养生之道:身随热而调适,心随静而清宁。一碗清粥,养脾胃亦养心性;半偈清音,消长昼亦消浮烦。愿得此心常清净,炎炎夏日亦清凉。
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