养生保健:整个春天都适合吃的养生方
#全民营养提升计划#肝损伤竟从熬夜开始？90%人踩雷、喝它止损！
你是否经常熬夜加班，第二天精神萎靡、脸色蜡黄？长期熬夜加上烟酒过度，肝脏负担越来越重，身体也亮起红灯。别怕，这碗【金线莲灵芝石斛麦冬饮】就是你的专属护肝良方。
金线莲有“南方冬虫草”“草中帝王”的美誉，不仅能护肝排毒，还能消炎去火。疫情期间，不少人靠它缓解了喉咙吞刀片般的疼痛。这道金线莲灵芝石斛麦冬饮，还加入了灵芝、麦冬、石斛和红枣，在护肝的同时滋养身心。
[并不简单]一人份食材配比
金线莲5克、灵芝3克、石斛3克、麦冬3克、红枣2颗
[打call]饮用注意事项
[并不简单]螃蟹+金线莲汤不可同时饮用（寒上加寒孕妇需忌口）
[二哈]哺乳期女性和对成分过敏者，根据自身情况建议停用或者饮用前请咨询医生。
[doge]饮用时若出现不适，应立即停用。#中医式生活##微博兴趣创作计划#