《早起的奇迹》这本书提到的六件事，对于重启人生非常有用。
准备工作很简单：你的愿景和梦想清单、记录本、运动服和最近阅读的书籍。
本子上记录每天有没有做到：
1、冥想、静心，练习呼吸
2、自我肯定，反复阅读你的愿景
3、在内心里反复构想你达成目的画面
4、开始锻炼，运动10-15分钟
5、阅读，至少读10页书
6、记录，写日记，记录你做得好的地方和感恩的事情，写你第二天会做得更好的地方
发布于 上海
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