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#518全民营养节#【76.6% 老人蛋白摄入不足！存钱不如存肌肉】
你家老人每天吃够蛋白了吗？爷爷需 72g、奶奶 62g！
🔥关键秘诀：动植物蛋白双补！早奶 / 豆浆 + 午蛋 + 晚鱼虾瘦肉，豆制品、坚果巧加餐。
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发布于北京