十种富含优质蛋白质的食物，最常见的就是鸡蛋、鸡鸭鱼和牛羊肉这些，其中黄豆的蛋白质含量高达36%-40%，是人体所需植物性蛋白质的重要来源。
#蛋白质和优质蛋白区别# http://t.cn/A6gimepQ
发布于 广东
美食天天烩
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