我发现生活是需要一些及时性、确定性的甜头

最近很多事情都没有按照心理预期进行，让我觉得这段时间整个人都笼罩着一股淡淡的忧郁底色。我才意识到我告诉自己无数遍的“问到何时葡萄先熟透，你要静候再静候”的箴言还是做不到自我说服，我就是需要持续性的正向反馈作为支撑。

我想生活确实需要一些即时的、确定性的甜头，如果没有就要学着自己去创造。比如打开书阅读三个小时，脑子里真的会被灌输进一些新东西；晨跑时耳机里的动感音乐，每完成一公里就有温柔的提示音。至少在那里，努力和回报之间，没有漫长的延迟。

希望能有意无意地在平常日子里多去创造一些正向激励，一些有明确希望的、能够及时给予正向反馈的事物来作为情绪支撑。
在回响匮乏的季节里，人总得自己制造一点声音，用来证明这片荒漠并非绝对的寂静。