#跑步[超话]#
跑步随记
吉诺极速战队环南台岛人车接力赛，5棒合计60k，很荣幸跑了A4小分队1队的第五棒，也是加入战队后参加的第一次活动，让我有终点冲线的机会（衣服都是刚领的）[坏笑]全体按慢组先出发快组后出发进行追逐战，还是挺有意思的，体验感也拉满了
今天温度很高，谁家好人30度大中午在暴晒的路上傻跑的啊[苦涩]先开车后骑行补给最后跑步，还好跑步都有队友全程陪伴补给，然后靠听歌麻痹自己，不然估计早嘎了！#韶音动钛圈##新青年新动钛##草莓音乐节# @Shokz韶音
感觉强度是真的大，12k出头平均配速417，平均心率172最大184，起步快了后面赶紧降到410以外，后面晒哭了掉速掉到425，最后又稍微提了一丢丢[偷笑]心率到180就不太敢顶了，安全完成任务～
晚上看到孙杨和小一轮的小将们比赛，真的太不容易了，希望能一直保持热爱，奔赴山海#孙杨赛后久久不忍离去#