最近病毒又来了，我这几年一直很稳定，分享下大家我用的比较多的预防的小妙招，最推荐的是心肺保养基础的
第一，每天推心肺经络，就在胳膊上，自己搜下，敲打也行。
第二，一周泡脚3-4次。
第三，按摩腋窝，保护心脏的穴位，心脏病预防穴位，尤其对心悸心突突的管用。
第四，从来不熬夜[捂脸R] 如果有睡眠问题，大家优先考虑心肺和心肾不交，肝气郁结这些。睡不好，免疫力更低
第五，家里常备藿香正气水，泡脚可以。关键时候就用它。时不时我会喝一个。。
第六，着凉了，刮大椎，安稳的很。
第七，小肚子➕肚脐眼别着凉！！！！非常重要
#养生#