村上春树谈现在的“年龄担忧”：

我认为，人与年龄相称，自然地活着就好，根本不必装年轻，但同时也没必要勉为其难，硬把自己弄成大叔大婶。关于年龄，我觉得最重要的就是尽量不去想。平时忘记它就可以。万不得已时，只要私下里在脑袋尖上回想一下就够了。

每天早晨在盥洗间里洗脸刷牙，然后对着镜子审视自己的脸。每一次我都想：唔，糟糕，上年纪啦。然而同时又想：不过，年龄的确是在一天天增长。呃，也就是这么回事吧。再一寻思：这样不是恰到好处吗？

总之对我来说，“恰到好处”成了人生的一个关键词。长相不英俊，腿也不长，还五音不全，又不是天才，细想起来几乎一无是处。不过我自己倒觉得“假如说这样恰到好处，那就是恰到好处啦”。

这不，要是大走桃花运的话，只怕人生就要搅成一团乱麻了；腿太长的话，只会显得飞机上的座位更狭窄；歌唱得好的话，就怕在卡拉OK里唱得太多，喉咙里长出息肉来；一不小心成了天才的话，又得担心有朝一日会不会才思枯竭……这么一想，就觉得眼下这个自己不也很完美嘛，何况也没有什么特别不方便的地方。

如果能不紧不慢地想到“这样便恰到好处”，那么自己是不是已经成了大叔（大婶），就变得无关紧要了。不管多大年纪都无所谓，无非就是个“恰到好处”的人罢了。常常对自己的年龄左思右想的人，我觉得不妨这样思考。有时也许不容易做到，不过，让我们一起努力吧。

多伦多大学心理学教授乔登·彼得森的「人生十二法则」：

1、笔直站立，昂首挺胸。

2、像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。

3、摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友。

4、战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。

5、别让孩子做出令你讨厌他的事。

6、当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。

7、追求意义，拒绝苟且。

8、说真话，或者至少别撒谎。

9、别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。

10、直面问题，言辞精确。

11、不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。

12、当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。

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