分享给大家最近一年多让我比较受益的点
就是做个「轻盈的人」
简单点可以理解为在生活方方面面做减法
你就会获得一个干净通透、轻盈舒服的能量场
身体、心情、状态都会非常好

打比方，思过多伤脾
很多人会选择吃各种养脾胃的
治标不治本
我选择每天站桩和静坐，一次次对抗
升起来的千万次念头，一次次能让心空之又空
神收回来后，人自然清明很多
欲望少很多，平和少思虑，自然脾胃就慢慢舒服了
收神，能让思欲轻盈

再比如，更好理解一点的，虽然我35的人了
但是从未做过也不会考虑任何医美
更不会在护肤品上选择各种功效的产品
只重视最基础的「保湿」
这就是护肤里面的轻盈感
做好这一点，我的皮肤状态足够常年稳定

这里不得不说用了两年的「颐莲嘭嘭霜」
只有它扛得住了北方一年四季的干！
颐莲就不多说了，拥有多项透明质酸发明专利
20多年只研究「保湿」这个点
产品质量和使用感都非常🐂

我冬天脸非常干，用别的+精华也抵不住
这个我冬天春天用嘭嘭霜的滋润版本，也没有厚涂
完全不卡粉，大风天也不会干的起皮
这款超级适合干敏皮
我自己是中性偏油肤质，现在天热了用的轻盈版本
前几天出门玩儿，户外暴晒10点到下午5点
t区没有泛油光，中间我甚至没有补底妆

我日常不熬夜，但是最近有比较着急的广子
昨天在屋里闷热的呆了一天（身上出汗的那种
还肝到了晚上十一点多
洗脸的时候用手摸脸部完全不干的
经得住长时间高温或是空调屋的干
很适合熬夜党！
第二天起来还可以搭配他们家的
「小耳朵面膜」保湿+舒缓up~拯救熬夜脸
白天长期在闷热或是空调屋，我会用喷雾2.0
喷雾，这个家里没有断过~

总之，皮肤、身体、生活都需要轻盈做减法
好的状态自然来~