回家以后状态好了不少，现在一天能做很多件事，作息调整也很不错，心满意足。能维持现状就是最好的[淡淡的]
现阶段无痛做很多事（姑且称之为日常任务）的好方法是努力让自己见好就收，不要让自己燃尽以后再停。一来可以减少精力过度消耗，二来同一天长时间持续做一件事容易有“边际效益”的感受，越做越觉得做的不好，进而影响下一次日常任务。维持在一个合理的时间区间（30-90分钟），在自己还处于一个“我感觉今天状态超棒做得超好”的时候及时刹车，能够在第二天再次进行日常任务的时候能够无痛启动。经过一周实验感觉良好，但依然有待优化调整。