原来醒得早也是一种失眠呀～提到失眠，通常想到的是“睡不着”、“翻来覆去睡不深”这些表现，
可大家知道吗，过早醒来也算失眠！这种类型的失眠被称为“早醒型失眠”。如果你发现自己每天都在闹钟响前醒来，却很难再睡回去，白天感到乏力、情绪低落，那么你可能有早醒型失眠！
对付“早醒型失眠”，做到以下几点，分分钟让你一觉睡到大天亮！
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发布于 四川