昨天去看了个中南山的道医，因为这一年皮炎一直反反复复，担心自己内在有没有啥大问题。结果师傅让我回去吧没啥好看的，没什么事，就是肝火旺，有些脾气要发出来😂慢慢就好了。

还跟我说：“其实你想，你的这些内火，发在皮肤上也不是坏事，毕竟它没有留在五脏六腑。”

最近也在从精神分析上去了解皮肤和心理的关系。

其实我就是“积怨已久”，愤怒太多、委屈太多，从不讨好自己，习惯照顾别人。一直憋屈。于是自己的第一层边界，皮肤层就出现应激。

多运动，关注肠胃，多给自己一些内啡肽，多让自己舒服。