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今日餐食：一杯姜汁苹果一份鸡肉沙拉，一杯黑咖一碗糙米饭一个大鸡腿两块马鲛鱼，一杯普洱茶
确实吃撑了，看看体重变化吧
鸡肉沙拉的dressing，是前几日的葱姜酱，还蛮好吃的。此前做的带子沙拉，用黄油煎的带子，dressing用的越南菜里面的鱼露汁：鱼露柠檬汁糖纯净水蒜碎和小米辣碎，很清爽。夏天嘛，适合吃西餐越南菜
水果拼盘从来漂亮，可惜吃不饱
冰箱还有一包鸡腿排，打算做叻沙跟绿咖喱，然后再买鸡胸肉，试着做一下鸡肉沙拉三明治，tim hortons那种
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