#脊柱侧弯千万不能做的动作#脊柱侧弯要避开三个危险动作：1.仰卧起坐会加大脊柱压力；2.坐姿旋转动作会加重椎间盘负担；3.俯身后弯类运动可能造成二次伤害。日常也要避免过重力量训练和单侧旋转运动。#冷知识百科# http://t.cn/A6gLco96 _新浪新闻

碧潭捞月

25-05-13 08:13 微博认证：四川省营养师协会会员健康博主超话主持人（我的幽默灵感片场超话）微博原创视频博主

#脊柱侧弯千万不能做的动作#脊柱侧弯要避开三个危险动作：1.仰卧起坐会加大脊柱压力；2.坐姿旋转动作会加重椎间盘负担；3.俯身后弯类运动可能造成二次伤害。日常也要避免过重力量训练和单侧旋转运动。#冷知识百科# http://t.cn/A6gLco96

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