#3个有助于减重的运动#女性瘦全身最快3个动作：1.胯下击掌30次，燃脂又瘦腹；2.侧向提膝30次，专攻腰侧赘肉；3.摆臂后踢50次，加速代谢全身瘦。每天循环做，配合清淡饮食，不跑不跳照样瘦！效果超乎想象，赶紧练起来～#冷知识百科# http://t.cn/A6g2EFjg _新浪新闻

碧潭捞月

25-05-12 23:56 微博认证：四川省营养师协会会员健康博主超话主持人（我的幽默灵感片场超话）微博原创视频博主

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