“减肥期间，不去想减肥这件事的时候，你就瘦了”，是真的。
去年开始备婚就第一轮减肥，那会也差不多118斤。开始水分掉的快，减到113左右进入平台期，后来加上跑步，跟着keep锻炼，到110便持续了很久。我设立的低于110为阶段性胜利，也迟迟没有达到。
到今年34月份，加上减脂餐和普拉提，艰难又勉强地到了108，本想着就这样吧，从4月下旬开始忙碌到完全忘了减肥这件事，直到临近婚礼复尺的时候，才发现腰围变66带来的效果(166cm/105斤)。
减肥期间确实艰难，也可能会导致免疫力下降而引起寻麻疹。但健康减脂的效果也给到积极正面的心情，会想持续现在的状态，一旦习惯后，口味也会改变，身体也适应了，最重要的是终于变s码！…继续加油吧🫡
#记录#
发布于 北京