半马倒数42天

阴雨绵绵的一天，但先生一早就去室内篮球场，我简单拿昨晚的剩菜当早餐。

昨天有网友提醒我是否因为足背屈受限，我查了一下，目前脚背还是能向身体方向弯曲，脚跟不再疼痛，就是小腿有些酸胀感，穿上压力袜之后缓解，但脱下来半小时后又恢復酸胀。

之前参加半马时，有看到别人穿着压力袜跑，我还没试过，有小伙伴喜欢穿压力袜运动吗？真的能减少酸痛感吗？

Garmin手錶建议我增加低强度有氧运动，于是今天在家跳有氧！明天再跑步！

早餐：烤芦笋、烤鸡软骨、红椒炒豆干、糙米饭、先生做的麵包、小番茄

午餐：微辣番茄汤、水煮花椰菜、麵包、柠檬西芹鸡胸肉

打扫家里后，跟先生一起吃一点点冰淇淋

晚餐：微辣番茄汤、烤鸡软骨（我太爱了）、麵包、焗烤马铃薯、中午的花椰菜+鸡胸肉、凉拌高丽菜