早友友们，
上一条关于生理期的内容，很多姐妹疑惑：为什么标准的生理期是28天左右呢，缩短到21天或者延长到35天以上为啥是不正常的呢？
这是因为生理期受到雌孕激素的调控，
正常的生理期28天分为：
1️⃣月经期7天，也就是我们来月经的时间
2️⃣卵泡期7天：卵巢中的卵泡成熟，形成优势卵泡
3️⃣排卵期7天：优势卵泡排出，内膜增厚
4️⃣黄体期7天：内膜为迎接着床做准备，如果没有受孕就会脱落，开始新一轮的月经周期

所以月经周期过长或者过短，都是四个周期中的某个时间段出现了问题，
比如说21天的月经周期，卵泡成熟并排出的14天基本是固定的，所以黄体期会很短，内膜没有准备好就脱落了，往往在月经来之前就容易有褐色分泌物和姨妈感。
35天以上的月经周期，很可能是卵泡期比较长，同时期生长了很多小卵泡没有形成一个优势卵泡，所以一直没有进入黄体期。

这四个时期的变化都受到我们人体的下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，和我们的心情、压力、睡眠都很有关系，所以有两三天的提前或者延迟都是挺正常的。