半马倒数43天

15km, 90min

之前每周一次的长跑，我大多是跑10公里，最近三週都跑15公里，感觉自己的肌耐力有稍微进步一点。

昨天先是睡了三小时，爬起来把事情做完，又睡了七小时，按理来说应该精力充沛，但身体感觉懒懒地有点疲惫。

昨天的四公里明明是超慢跑，回来后也有拉伸，今天却又感觉右脚脚根酸痛，自从我乖乖拉伸后，好一阵子没这困扰，没想到今天又痛。

买了一阵子的护具，今天首度上阵，穿上后再穿袜子会太紧，索性只穿护具套球鞋，跑起来竟然完全感受不到酸痛，惊呆了！！可是！跑到11公里时，左脚小腿下半部肿胀酸痛，感觉快要抽筋，我估计是护具让我的右脚偷懒，增加左脚负担，所以把护具脱了完成剩下的路程。
脱了之后左脚酸痛减轻，右脚再也没痛，好奇妙。

之後我是该两只脚都戴护具吗？

路上看到奇妙的花，好大！google lens说是东方虞美人！

中午：荠菜猪肉水饺、香瓜

跑完步：好吃的能量棒＋吸猫

晚餐：先生做了烤面包，外酥内软(其实要当明天早餐)！！素肉燥配糙米饭、两片面包、泡菜豆腐、烤鸡软骨、烤芦笋、凉拌菠菜、红椒炒豆干

婆婆喜欢我挑的花[耶]祝大家母亲节快乐