算着蛋白质吃饭，发现早餐吃20-30g蛋白太难了，根本没那个食欲，也没功夫煮鸡蛋，午饭晚饭都可以直接吃大肉，但要吃够每公斤1g 蛋白质都很难，怎么可能吃到每磅1g根本不像吃甜食，即使撑到肚歪都可以再来一份，蛋白质饱了就是饱了，5A牛排来了都吃不下

算着蛋白质吃饭，发现早餐吃20-30g蛋白太难了，根本没那个食欲，也没功夫煮鸡蛋，午饭晚饭都可以直接吃大肉，但要吃够每公斤1g 蛋白质都很难，怎么可能吃到每磅1g
根本不像吃甜食，即使撑到肚歪都可以再来一份，蛋白质饱了就是饱了，5A牛排来了都吃不下

发布于美国