最好的养生，要做到十少：
1、少熬夜；
2、小事装糊涂，少纠结；
3、少戴耳机；
4、少刷短视频，多养心；
5、吃饭七分饱；
6、少说话多做事；
7、少劝人，不要消耗自己的情绪；
8、脾气不要急；
9、说话不要太快；
10、睡前揉腹100圈；
#养生养心##养眼养心养情绪#
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