给大家推荐一个减肥方法。
按我说的做，掉秤很简单。
早餐：一根粘玉米
午餐：种类随便吃，但切记七八成饱
下班后，半小时到一小时，6000到10000个无绳跳
晚餐：两个西红柿
如果白天感觉饿，可以喝水。
如果你想减10斤，请留1；如果想减20斤，请留2；如果想减30斤，请留3；如果减40以上，请留4#中医[超话]##中医减肥##国医的精诚力量#
发布于 北京
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如果白天感觉饿，可以喝水。
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