#张彬彬[超话]##长期凌晨睡觉对身体的5个影响#张彬彬#张彬彬余生有涯#
熬夜=熬命，长期晚睡失眠，成年人睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低，而少于4.5小时或高于9.4小时，死亡率明显增高。
一般而言，每天睡6~8小时为宜。睡太少或太多都不好。睡眠超过9小时的中老年人，会导致血液黏稠度增加，容易中风。
我天天想早睡 因为你梦里什么都要有，例如可以早点见到@张彬彬Vin
发布于 加拿大