#学校是世界上最好减肥的地方#最近和几个宝妈聊减脂增肌，聊着聊着全跑偏到孩子饮食上了！不说不知道，一说吓一跳，现在孩子吃饭的问题真的太让人头大了！

先说说我家娃的事儿。刚上小学那会，班主任为了让孩子们吃饭快，搞了个“吃饭速度大比拼”，谁吃得快就发小卡片当奖励（我现在想想就是老师图省事）。好家伙，孩子为了拿卡，天天狼吞虎咽，这习惯一养就是好几年。到三四年级，男孩子们食量上来了，一顿饭得添好几次饭，去晚的直接没机会加饭了。这下好了，全班男生都跟比赛似的，吃饭跟打仗一样着急。结果孩子到了青春期，班里好几个娃都出代谢问题了，甚至还有低血糖的！你们说，吃饭太快，血糖忽高忽低，代谢可不就乱套了嘛！

还有个宝妈也吐槽，她家娃初中班上，在网上学别人快速减肥法，一堆女生为了减肥疯狂戒碳水，主食几乎一口不碰。结果呢？有个直接整出厌食症！其实医生都说了，一顿饭至少得吃一碗米饭的碳水才够。现在这些孩子倒好，不吃主食，有些转头狂炫零食，代谢越来越差，精神头也跟不上，上课都没精打采的，有的也会出现抑郁精神出现问题。当家长的看着能不揪心嘛！#不吃主食减肥靠谱不#