第221篇原创分享

前两天刷到一个视频，北大毕业的一位心脏科医生科普说“增强免疫力”这个词本身就是伪科学——因为大多数人的免疫力不是太弱了，而是太强了，更确切点说是紊乱了。之所以很多人一到春天就过敏，以及过敏性鼻炎这么常见，都不是免疫力太弱了，而是免疫力太强或者说紊乱了。如果我们真能增强免疫T细胞的功能，那更可能的结果是它会对自身的组织进行攻击，造成自身免疫系统疾病。

他的结论是那些号称可以增强免疫力的偏方、秘方、补品都是不可能实现的，我们的身体自身有免疫调节功能，而我们只需要做好最简单的四件事来帮助身体自身的调节：1. 保证充足的睡眠；2. 保证优质蛋白和均衡营养的摄入；3. 心态要好；4. 适量的运动。

倒不是为了来转述这个科普本身，而且我们大部分人对“习以为常”“众口一词”的事情缺乏思考的这种惯性行为模式让我有点冒汗。我们大部分人，不管是西医党还是中医党，不管吃不吃保健品，肯定都不会觉得“提高免疫力”的想法和追求有什么不对。但这位医生短短几句话就揭露了其内在逻辑中的谬误。

最近还发生了一件让我对惯性行为模式产生警惕的事：最近这一两年银行利率持续在降，偶尔看到新闻，我也没觉得跟我有啥关系。虽然房价大跌对我肯定也有影响，但自己住嘛，慢慢也就不关注了，反正按时还房贷就行了。再说我的利息降过，已经不算高了。

去年底，朋友跟我聊过几次银行利息都在降，我没当回事。过年期间又聊到的时候，她直接建议我去问问银行。我想了一下，也是，反正问一下又没损失。

年后我找了客户经理，一番沟通，他说不行，没有存量贷款降息的政策。朋友人脉广，说她有朋友沟通之后降息成功了的，让我可以去多沟通几次，毕竟是让银行让利，也许没那么容易松口。

于是上个月我又找了银行经理，结果怎么着？没费三句话：姐，赶上了，刚好有政策了……于是顺利给我降了几个点的利息，每年能节约上万块的利息支出。

我高兴极了，大大感谢朋友的同时，对自己的惯性行为模式十分错愕。习惯了的说法，一直重复的事情，不思考，不质疑，不更新，不升级，靠着惯性往前走……多付出了多少精力和金钱上的成本，可能自己都感知不到。

重复是我们大脑最省力的捷径。

而银行降息这件事，另一个层面是让我再次确信：肯张嘴真好。这个世界方方面面都不是铁板一块，只要你肯张嘴去沟通，去协商，很多看上去不可能的事其实都有缝隙，有机会。

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