【#跑步超过这个量可能有害# 】#每周跑步别超过32公里# 很多跑者常常陷入“跑得越多越好”的误区。近日，英国《新科学家》周刊发布的一项新研究颠覆了许多人的认知：跑步对健康的益处并非与跑量成正比，过量跑步甚至可能对身体造成伤害。研究显示，每周跑量超过32公里后，健康收益反而会下降。

【#跑步超过这个量可能有害# 】#每周跑步别超过32公里# 很多跑者常常陷入“跑得越多越好”的误区。近日，英国《新科学家》周刊发布的一项新研究颠覆了许多人的认知：跑步对健康的益处并非与跑量成正比，过量跑步甚至可能对身体造成伤害。研究显示，每周跑量超过32公里后，健康收益反而会下降。 http://t.cn/A6dDrcXF