吃和运动哪个更重要？你觉得呢？
一根油条=跳绳10分钟
五个板栗=步行1小时
一根烤肠=打网球1小时
一顿火锅=游泳四小时
一顿麻辣烫=跑步3小时
不运动+不控制饮食=100%发胖
只运动+不控制饮食=50%发胖
不运动+控制饮食=100%会瘦
即运动+又控制饮食=100%塑形
饮食和运动对身体都很重要
减肥控制饮食，提高代谢是关键
每天坚持跳绳20-30分钟，泡脚30分钟坚持3个月，你会有意想不到的惊喜收获
#中医[超话]##中医减肥##国医的精诚力量#
发布于 北京
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