多囊备孕要少吃J素！有新方法。#中医式生活##多囊#

不管你是想调经？想助孕？想降雄？都要狠狠心，坚持90天。

多囊是内分泌和代谢综合紊乱的疾病，是伴随你终身的，另外多囊发生糖尿病、高血压、子宫内膜AI等远期并发症的机会也会比正常人增加。现在大部分都是通过口服J素治疗，但难道你要一辈子吃J素吗？ 那为什么不坚持90天

多囊不孕，说白了就是排卵障碍。因为雄J素水平高，导致前期卵巢募集的卵泡比较多，但由于肾Jin亏虚或者痰湿阻滞冲任，卵巢血供受阻，没有足够的营养成长出优势卵泡；再加上雄J素影响，导致卵泡壁变硬，卵子排不出来，，等等原因导致了排卵障碍。

所以多囊备孕，首先就是调排卵，正常女性卵巢，由原始卵泡发育到成熟卵泡大约需要90天左右。 多囊一般能够坚持90天，在不吃J素的情况下，可以身体恢复，有排卵的来一次月经，那后面就好办了！

我是北京中医药大学国医堂特聘专家罗愚，和多囊不孕打交道30多年 ，一般不太建议患者用J素，因为治标不治本，如果你的多囊已经引起：
1️⃣月经经常推迟2-3个月，甚至半年不来 ；
2️⃣月经淋漓不尽，滴滴答答十几、二十天不干净；
3️⃣肥胖，50%以上的多囊患者，会出现肥胖。主要为腹部肥胖；
4️⃣多毛，唇口、胳膊、腿部等皮肤褶皱处毛发旺盛；
5️⃣长痤疮，脸颊、额头、胸背、长粉刺、脓、丘疹，硬结节；
6️⃣皮肤油腻，多囊产生过量雄J素，皮质分泌增加，皮肤毛孔增大，面部油腻；
7️⃣ 黑棘皮症，属于胰岛素抵抗的一种皮肤表现，颈背部、外阴、腋下等皮肤褶皱部位；
8️⃣不孕，由于排卵稀发或不排卵，导致不孕，有些多囊怀孕后由于黄体功能低下容易流产；

如果你出现以上一项或多项，除了用中药调理以外，更重要的是通过生活方式来改善！可以说良好的生活方式，对于改善多囊有很大的帮助！

我整理了一份比较全面的多囊生活方式指导，从饮食、运动、到生活习惯，内分泌代谢慢慢改善，卵巢恢复正常的功能，促进小卵泡发育成熟，月经恢复，自然受孕，如果需要的话，在评论区打“需要”