补给类的东西一开🚙真的停不下来！！！
不过选对东西才是关键 比如今天这个高品质高纯度拜耳ONE A DAY水晶鱼油！！！
品质好 真的晶莹剔透
怪不得这个鱼油叫水晶鱼油
之前没有做过功课📚 直到慢慢接触开始 我对这些东西有了改观

鱼油里主要的成分是OMEGA-3 它好处多多
比如可以抗YAN 护发和润眼 促进睡眠 以及改善心血管等
但omega3 常见于各种深海鱼和坚果里 人体自身无法合成
我相信很多宝宝和我一样 日常饮食容易不均衡
所以通过鱼油来补充就是最方便的

家里有毛孩子的经常吃鱼油 毛发可以更顺滑
长辈服用可以降三高
我们自己吃更是可以全方位的照顾身体
特别是喜欢吃外卖身体炎症高的朋友

我在慢慢补的过程中 我发现我的工作效率变高了 不再慢吞吞 每天晚上入眠快 一不留神就睡着了 我就知道鱼油真有用！

拜耳这个鱼油是95%的高纯度
属于顶配了
市面上其他鱼油很纯度只有30%-80%
低纯度鱼油可能含有劣质脂肪酸
小宝们要吃还是选这种顶配的！

我一般随餐吃 鱼油能和饭里面的脂肪充分结合 吸收率最高 这样它的效果可以达到最大化 没啥味道 很好吞咽 出门携带也方便～