#红色堇年[超话]#
【心理讲座】
4月20日上午，井冈山大学第二十二期红色励志教育培训班于十栋学术报告厅举办了以“做新时代心理健康好青年”为主题的心理讲座。
这场讲座旨在提高学员们的自我认知能力和心理健康水平，由郭仪老师主持，井冈山大学心理健康教育与咨询中心戴益信老师主讲。
讲座伊始，学员们以热烈的掌声欢迎戴老师的到来。戴老师将本场讲座分为三个模块：心理健康基础知识、自我认知与心理评估、心理健康维护与调节技巧。他建议学员们通过社会性评估和专业性评估来自我认识、自我接纳、自我调整。认识自我是个人成长的基石、心理健康的保障、人际关系的纽带，更是新时代心理健康好青年的必备素养。戴老师还以幽默风趣的语言为学员们详细讲解了包括冥想、深呼吸等在内的自我调节技巧，鼓励学员们在日常生活中实践这些技巧，以提高自己的心理健康水平。
戴老师以其渊博的心理学知识和丰富的咨询实践经验，为学员们带来了一场干货满满的心理讲座。这场讲座帮助学员开启自我认知大门，有效提升心理韧性，助力学员们从容面对生活的风浪；它搭建起一座沟通的桥梁，让学员们在交流中感受到温暖与力量，携手共筑积极向上的心理家园。@中国教育电视台 @中国青年网 @中国大学生在线 @共青团中央 @青春江西 @江西教育电视台官方微博 @赣青团学 @井冈山大学 @青春井大